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高温依旧，据媒体报道，中央气象台再行放高温橙色预警。25号大部分地区的温度超过37到39度之间，局部地区平均40度。高温来袭，我们如何防暑降温呢？一起去理解理解。
最近网上的头条都被高温刷爆了，据理解，高温还没过去。今天又是高温的一天，那么下面就教教大家如何防暑降温。中央气象台7月25日06时之后公布高温橙色预警：预计，7月25日白天，西北地区东南部、黄淮南部、四川盆地中东部、江汉、江淮、江南、华南北部等地有35℃以上的高温天气，其中，陕西关中地区、河南南部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川东部、重庆等地的部分地区最低气温平均37~39℃，局地可多达40℃。
防暑降温的方法1.菊花菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序可供药用。据古籍记述，菊花味甘厌，性微寒；有散风清热解毒、清肝明目和止痛消炎等起到。对口腊、火旺、目棒棒堂，或由风、寒、滑引发的肢体疼痛、麻木的疾病皆有一定的疗效。
主治发烧风热，头痛病等。对失眠、头痛、呼吸困难有预防起到。
2.增加出外太阳短波电磁辐射最反感的时间是10时-15时左右，不应尽可能避免这段时间出外，非过来不能，不应在皮肤上涂抹些美白护肤品，夏季衣着以浅色为好。3.不应过量饮酒人们在夏季，因为不受气温影响，体内不易积蕴湿热，而湿热又是所致皮肤病的原因，如果大量的饮用白酒，则更加不会生湿，这样之后不会火上浇油。4.多不吃苦味食物现季的蔬果多，还要多不吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜美蔬菜。
专家认为，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等含有矿物质，尤其是钙、镁、硅的含量低，有宁神、降火的神秘功效，因此要多不吃和经常不吃这些食品。5.合理开闭门窗必要开窗通风是很有适当的，开窗最佳时间是上午9点到10点。
下午2点到3点，要把窗户关上，纳上窗帘，将阳光和热空气推开在外面。6.防暑小工具在身边打算一些能降温浴的道具，比如可煮沸重复使用的冰袋，人丹，清凉油，风油精等，一般深感冷了时候在太阳穴甩一点清凉油，用冰袋贴脸和手臂加热一下。
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